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いろいろやった一日2025年11月16日オヤジの日記･･･って帰宅冷蔵庫の調味料の廃棄をして、相撲を見て夕食(たまご丼)を食べて異常な眠気についてchat-gptと会話して今血糖値スパイクを改善すべく、コメ、麺･･･- ごはん500gは何合?生米換算・人数・カロリーまで完全解説2025年09月17日お金と暮らしの整え術|節約×工夫×50代からの再出発･･･問題ない範囲です。血糖値が気になるなら分食を一度に大量のごはんを摂取すると、血糖値スパイクや眠気の原因になることがあります。500gのごはんを朝・昼・夜･･･
- もう冬が始まるよ~(椚りひと)2025年11月16日Twin's ribbon･･･論あるんですけどね。暖房で暖まりすぎて眠気が大変とか……。このブログを書･･･ちゃお~✌️」って転がったら、血糖値スパイクも相まって気絶するように･･･
- 居着き霊2025年08月28日クソニートパム子の開運日記･･･住人が部屋を掃除しようとすると、強烈な眠気や怠さに見舞われて、掃除ができ･･･。 いつも眠いという人は、大体血糖値スパイクを起こしていることも多い･･･
- 昼食後の闘い2025年10月27日就労継続支援A型事業所「はんなりと」SINCE 2022年とんでもない眠気に襲われる かと言って 私の場合午前中は集中してお･･･急激に上昇し、その後インスリンの働きによって急激に低下する「血糖値スパイク」と･･･
- 空腹でコーヒーだけ…それ、逆効果かも!?手の震えとムカムカの意外な原因☕2025年07月31日太っていないのに血糖値やヘモグロビンA1cが上がってきたあなたへ|痩せ型・血糖不安女性の駆け込み寺 by 薬剤師さかいゆみ･･･低下血糖の上下で、手の震えやイライラ、眠気が出ることも…特に痩せ型さんや･･･がサポートしたこの方は、食後の血糖値スパイクが起きてしまう方だったん･･･
- 「食後の血糖値を抑えてスッキリ痩せる!」50代からの糖質制限ダイエット【第1話】2025年09月15日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー･･･た~笑実はこれ血糖値の急上昇・急降下(血糖値スパイク)が関係しているんです💦今日･･･が安定すれば"食後の眠気""･･･
- 妊娠したいなら血糖値を整える!46歳で妊娠した私が続けた3つのこと【体を整える⑤】2025年10月15日35歳からの頑張らないストレスフリーな妊活法･･･学生の頃から、生理不順・イライラ・強い眠気・体のだるさなど毎日どこか不調･･･噛む たったこれだけでも食後の血糖値スパイクを防げて体も軽く感じられ･･･
- 脳を活性化させる「ブレインフード」、どんな食べ物?2025年11月06日Dr.トムの「食の健康情報」と気ままなブログ･･･ネルギー供給不足になって集 中力や判断力が落ちる ・低GI食品を選んで血糖値スパイクを避ける → 血糖値の急激な変動は、食後の眠気や集中力の低下･･･
- おもいがけないご褒美かもっ♡2025年10月12日アラフィフぶうこの日々いろいろ･･･とか寝不足でとかではない気絶するほどの眠気に襲われることが多々…気絶って･･･てる 自己流で検索してみた結果血糖値スパイクではなかろうかと…食後の･･･
